오트밀 요리 | 체리 오트밀 죽

안녕하세요! 건강한 다이어트를 지향하는 요리하는 헬시어터 뺙미입니다. 오늘은 아침에 간단하게 차려 먹을 수 있는 식단 다이어트 레시피로 오트밀 요리, 체리 오트밀 죽 만들기 올려봅니다.

오트밀 요리 | 체리 오트밀 죽 | 다이어트 레시피

필요한재료

바나나 1개, 체리 5개, 오트밀 30그램, 무가당 두유 1/2, 블루베리 10알, 아몬드 10알, 카카오 닙스 약간, 시나몬가루 약간

1. 바나나는 껍질을 벗겨 반으로 잘라주고 체리는 칼집을 내어 돌린 후 씨를 제거해 주세요.

2. 그릇에 자른 바나나 반쪽을 넣어 으깬 뒤 오트밀과 무가당 두유를 부어 골고루 섞은 후 전자레인지에 넣고 1분 30초간 가열해 주세요.

3. 가열한 바나나 오트밀 죽 위에 잘라놓은 체리, 블루베리, 아몬드, 바나나 반쪽을 올려주고 카카오 닙스와 시나몬가루를 뿌려 주세요.

4. 완성된 체리 오트밀 죽에 바질 잎이나 새싹으로 데코해 주세요.

오늘은 오트밀 요리로 체리 오트밀 죽 다이어트 레시피를 올려보았습니다. 상큼한 체리를 얹어 만든 오트밀 포리지 죽으로 영양 듬뿍 맛있는 아침을 먹어주었는데요. 바쁜 아침 다이어트 식단이 고민이라면 속도 편안하고 간편하게 만들어 먹을 수 있으면서 영양까지 챙겨주는 아침메뉴로 좋을 것 같습니다.

지금까지 저는 요리하는 헬시어터 뺙미였습니다.

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