홈베이킹 | 오트밀 그래놀라 만들기 | 다이어트 레시피

 

홈베이킹 | 오트밀 그래놀라 만들기 | 다이어트 레시피

 

"본 포스팅은 업체로부터 제휴포스팅을 통하여 일정액의 커미션을 제공받습니다"

 

안녕하세요! 건강한 다이어트를 지향하는 요리하는 헬시어터 뺙미입니다. 오늘의 홈베이킹 다이어트 레시피는 그래놀라 만들기입니다. 설탕, 꿀, 천연감미료 등의 당류를 전혀 첨가하지 않고 오로지 으깬 바나나를 넣어 단맛을 낸 바나나 오트밀 그래놀라 만들기 올려봅니다.

 

 

필요한 재료

오트밀 100그램, 후숙 바나나4개, 견과류(아몬드, 브라질너트, 호두 ) 100~150그램, 시나몬가루 1/2스푼, 소금 두 꼬집

 

1. 바나나는 껍질을 까서 반으로 자른뒤 믹싱볼에 넣고 포크로 으깨주세요.

 

2. 견과류는 비닐팩에 넣고 밀대나 칼등으로 잘게 부숴주세요.

 

3. 1번의 볼에 오트밀과 견과류, 시나몬가루를 넣고 잘 섞어서 그래놀라 반죽을 만들어 주세요. 

 

4. 팬에 유산지를 깔고 그래놀라 반죽을 넓게 펼쳐서 담아준 후 180도로 예열한 오븐에 넣고 13~15분간 구워주세요. 

 

 

 

 * 이 과정에서 반죽을 쿠키 모양으로 만들어서 구워주면 오트밀 쿠키로 드실 수 있습니다.

 

 

5. 완성된 오트밀 그래놀라를 잘게 부쉰후 식히면 완성입니다. 저는 좀 더 바삭한 식감을 위해서 180도로 10분간 더 구워주었습니다.

 

 

 

* 바나나를 넣고 반죽했기 때문에 한번 구웠을 때 부드럽고 촉촉한 느낌이 있을 수 있습니다. 기호에 따라서 오븐에 넣고 2차로 구워주시고 타지 않도록 주의하세요. 

 

6. 2차로 한번 더 구워준 뒤 식힘망에서 충분히 식힌 뒤 용기에 담아 보관해 주세요. 

 

 

완성된 오트밀 그래놀라는 달콤한 맛과 바삭한 식감으로 맛있게 먹어 주었는데요. 바쁜 아침 식사 대용이나 간식으로 만들어 먹을 수 있는 그래놀라 만들기 레시피를 찾는다면 오늘 올린 간단한 다이어트 오트밀 그래놀라로 만들어 보셔도 좋을 것 같습니다.

 

오늘은 홈베이킹 다이어트 레시피로 바나나를 넣어 만든 노 슈가 오트밀 그래놀라 만들기를 올려보았습니다. 

저는 다음에 더 맛부른 다이어트 요리로 함께하겠습니다.

 

오트밀 요리 10가지 맛있게 먹는법도 둘러보세요:)

오트밀 요리 10가지 | 맛있게 먹는법 | 다이어트 레시피

 

ⓒ 본 포스팅의 저작권은 뺙미(ymhdd)에게 있으며, 무단 복제 및 재업로드를 금지합니다.