다이어트 스무디, 바나나 초코 스무디볼 만들기

다이어트 스무디, 바나나 초코 스무디 볼 만들기

안녕하세요! 건강한 라이프스타일을 지향하는 요리하는 헬시어터 뺙미입니다. 오늘의 다이어트 레시피는 여름에 어울리는 시원한 스무디 볼 만들기입니다. 무가당 두유에 달콤한 바나나와 코코아 가루를 넣고 만든 초코 스무디에 단백질 바와 현미 그레놀라, 아몬드, 카카오 닙스까지 맛있는 토핑을 가득 올려 포만감 있고 달콤한 맛으로 먹을 수 있는 바나나 초코 스무디 볼, 다이어트 스무디 레시피 올려봅니다.

 

필요한 재료

 

바나나 1과 1/2개, 무가당코코아가루 1큰술, 아몬드 12개, 카카오 닙스 1티스푼, 무가당 두유 1컵, 단백질 바 25그램

 

* 견과류, 단백질바 토핑 등은 본인의 기호에 맞게 준비하세요.

* 레시피 출처: 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피(디디미니 초코 바나나 스무디 만들기)

 

 

1. 바나나 1개는 한 입 크기로 썰고 토핑으로 올릴 1/2개는 적당한 두께로 썰어주세요.

 

 

2. 믹서에 바나나 1개, 코코아 가루, 아몬드 5개, 카카오 닙스 1/2티스푼, 무가당 두유를 넣고 잘 갈아주세요. 

 

 

3. 완성한 바나나 초코 스무디를 볼에 담고 바나나, 아몬드, 현미 그레놀라, 단백질 바를 올리고 카카오 닙스를 뿌려주세요.

 

* 기호에 따라 바로 초코우유처럼 마시거나 토핑을 올려주세요.

 

 

오늘은 다이어트 스무디로 바나나 초코 스무디 볼 만들기를 올려보았습니다. 초코를 좋아하는 다이어터라면 여름 다이어트 식단 레시피로 달콤하고 맛있는데 건강하기까지 한 바나나 초코 스무디로 만들어 먹어도 좋을 것 같습니다.

 

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