초코크림 그릭요거트 볼 만들기 다이어트 레시피

 

 

초코크림 그릭요거트 볼 만들기 다이어트 레시피

 

안녕하세요! 건강한 라이프스타일을 지향하는 요리하는 헬시어터 뺙미입니다. 오늘의 다이어트 요리 레시피는 요거트 볼 만들기입니다. 무가당 요거트에 초코맛 프로틴가루를 섞어 달콤하고 꾸덕한 초코잼으로 탄생한답니다. 달달한 디저트나 간식이 당기는 날은 물론이고 아침대용으로도 손색없는 건강하고 맛있으면서 든든하기까지 한 초코크림 요거트 볼 만들기 올려봅니다.  

 

 

필요한 재료

 

그릭 요거트 100그램(또는 무가당 요거트 120밀리리터), 프로틴가루 초코맛 3큰술(30그램), 무가당코코아가루 1큰술(8그램), 바나나 1개, 블루베리 10개, 크리스피 오트 40그램(또는 뮤즐리 40그램), 카카오닙스 1/2큰술

 

* 레시피 출처: 디디미니 다이어트 레시피(2022년)중 초코크림 요거트 볼 만들기   

 

 

 

 

1. 바나나는 동그란 모양을 살려 납작하게 썰고, 블루베리는 씻어 물기를 제거해 주세요. 

 

 

 

2. 그릭 요거트, 프로틴가루, 코코아가루를 잘 섞어 초코요거트를 만들어 주세요.

 

 

 

3. 그릇에 바나나 1/2개를 담고 초코요거트를 얹은 다음, 남은 바나나, 블루베리, 뮤즐리, 카카오닙스를 토핑해 주세요.

 

 

 

 

오늘은 초코크림 그릭요거트 볼 만들기 다이어트 레시피를 올려보았습니다.

지금까지 저는 요리하는 헬시어터 뺙미였구요~
저는 다음에 더 건강하고 맛부른 요리 레시피로 함께하겠습니다.

 

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