당근 요리 | 머핀 만들기 | 다이어트 빵 레시피
당근 요리 | 머핀 만들기 | 다이어트 빵 레시피 오늘은 눈 건강에 좋은 당근을 활용한 당근 요리 당근 머핀 만들기 다이어트 빵 레시피입니다. 오트밀 가루에 잘게 다진 당근을 넣어 영양은 물론 맛까지 좋은 달콤하고 푹신한 다이어트 빵 레시피로 올려봅니다. 필요한 재료 ( 당근 머핀 4개 분량 ) 당근 100그램, 오트밀 가루 120그램, 계란 2개, 코코넛 오일 30그램, 견과류 20그램, 시나몬 가루 2작은술, 베이킹파우더 5그램, 에리스리톨 파우더 40그램, 소금 한 꼬집, 저지방 우유 1큰술( 생략 가능 ) * 당류는 알룰로스, 코코넛슈거, 스테비아 등 기호에 맞게 넣어주세요. * 코코넛 오일 대신 올리브유, 포도씨유, 현미유 등을 넣어주세요. 1. 당근은 씻어서 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어 야..
2021. 11. 23.
다이어트 간식 | 도너츠 만들기 | 홈베이킹
다이어트 간식ㅣ도너츠 만들기ㅣ홈베이킹 안녕하세요! 건강한 다이어트를 지향하는 요리하는 헬시어터 뺙미입니다. 오늘의 다이어트 간식 레시피는 다이어트 중에도 먹을 수 있는 도너츠 만들기입니다. 오트밀 가루와 아몬드가루를 섞어 만든 홈베이킹으로 튀기지 않아 식사대용으로도 다이어트 간식으로도 부담 없이 먹을 수 있는 맛있는 다이어트 빵, 수제 도너츠 만들기 올려봅니다. 필요한 재료 ( 도너츠 10개 분량 ) 오트밀 가루 95그램, 아몬드 가루 30그램, 베이킹파우더 5그램, 계란 2개, 에리스리톨 파우더 40그램, 바닐라 익스트랙 1작은술, 무가당 두유 60그램, 코코넛 오일 30그램, 소금 한 꼬집 도너츠 토핑 재료 무가당 단백질 초콜릿 50그램, 코코넛 슬라이스 20그램, 초코 크런치 20그램 * 레시피 출..
2021. 11. 16.
