간단 오이반찬 요리 시원한 다이어트 오이요리 4가지
여름이 다가오는만큼 오이가 제철인데요. 오이는 특유의 향 때문에 호불호가 갈리는 채소이긴 하지만 좋아하는 사람은 맛있게 먹는 채소이기도 하죠. 시원한 맛도 일품이지만 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 많은 간단 오이반찬 요리와 시원한 다이어트 요리까지 오이 요리 4가지를 소개합니다.
1. 간단 오이반찬 오이 요리 /오이냉국 만드는 법 꿀팁 김대석 세프 황금레시피 보러 가기▼
오이 요리 첫 번째 레시피는 오이냉국 만들기입니다. 날이 점점 더워지면서 시원한 음식이 당기기 시작할 때 만들기 쉽고 먹기 편한 오이냉국 만한 게 없습니다. 한 여름엔 얼음 동동 띄운 새콤달콤한 오이냉국 한 그릇이면 더위 걱정 없는 하루를 보낼 수 있을 것 같은데요. 만드는 방법도 아주 쉽고 간단합니다.
2. 간단 오이반찬 오이 요리 /오이무침 고추장 오이무침 만들기 보러 가기▼
오이 요리 두 번째는 오이무침입니다. 소금에 절이지 않아 아삭하고 시원한 식감의 오이를 고추장 양념으로 버무려 군침이 돌만큼 맛있어 보이는 오이무침은 매콤 달콤한 맛으로 밥반찬에 손색없는 레시피랍니다.
3. 다이어트 오이 요리 /통오이 김밥 다이어트 키토 김밥 만들기 보러 가기▼
오이 요리 세번째 레시피는 통오이 김밥 만들기입니다. 밥 대신에 계란지단과 크래미 당근을 채 썰어 넣고 시원한 오이를 통째로 넣어 만든 다이어트 키토 김밥으로 간단한 간식으로도 부담 없는 레시피랍니다.
4. 다이어트 오이 요리 4가지 /오이크래미 샐러드 다이어트 샌드위치 만들기 보러 가기▼
오이 요리 네 번째는 오이 샐러드 샌드위치 만들기입니다. 수분감 가득한 오이는 다이어트에도 많은 도움을 주는 만큼 그릭요구르트에 감칠맛 나는 크래미와 채 썬 오이를 넣어 만들 수 있는 오이샐러드 레시피랍니다. 그냥 먹어도 맛있지만 빵 속에 넣어 샌드위치로 더 맛있게 먹을 수 있습니다.
오늘은 간단 오이반찬 요리와 시원한 다이어트 요리까지 오이요리 4가지를 소개했습니다.
------------------------------------------------------------------------
* 본 포스팅의 저작권은 ⓒ뺙미<ymhdd>에게 있습니다.
* 무단 재배포 도용을 금지합니다.
* 뺙미♥인스타@hdd.ym
▶옥수수 맛있게 삶는 방법 삶는 시간 보관법 해동법 - 보러 가기
▶수박 자르는 방법 먹기 좋게 예쁘게 수박 깍둑썰기 - 보러 가기
▶부추무침 백종원 만능 겉절이 양념장 만들기 - 보러 가기
▶감자 요리 맛있게 하는 법 7가지 레시피 - 보러 가기
댓글